Jóga
Műhelymunka
Jóga–élettan
Jóga–élettan műhelymunkák
A jóga gyakorlatait megelőzik a buddhizmusra jellemző vipassanaszerű, belátásra építő gyakorlások, melyekkel egyfajta önfigyelő rendszert építünk ki magunkban. Ezáltal meg tudjuk figyelni magunkat gyakorlat közben, így mindenféle vezetettség nélkül is képesek leszünk komoly gyakorlatok végzésére, bármilyen veszélyeztetettség nélkül.
A rendszer pillére a hetesség, a hét világgal összefüggő hét létállapot, a hét csakra, amelyre fel lehet fűzni minden gyakorlatot. A gyakorlatok során megmutatkozhatnak az összefüggések az egyes világokkal, síkokkal, szintekkel, csakrákkal kapcsolatban, ami szintén egységérzetünket fejleszti. Egy-egy kurzus 12 előadást tartalmaz, amelyek tematikusan egymásra épülnek. A kurzusok anyaga webshopunkban is elérhető.
TEMATIKA: A foglalkozások gyakorlati és elméleti részből állnak. A tematikában a gyakorlat – álló, ülő, fekvő, egyensúlyozó, méregtelenítő testhelyzetek, hétvilág-testhelyzetek, légző-, figyelem-, kéztartás-, mantragyakorlatok –, és az elmélet összehangolt: a hallgatók élettani ismereteiket egyre bővítve fejlődnek jógagyakorlataikban, a kettő egymásra épül.
Szeptemberben élő jóga-élettan műhelymunka-sorozat indul Budapesten!
Ajánljuk azoknak, akik még nem találták meg azt a fonalat, amely mentén haladva harmóniát teremthetnek önmagukban és világukban.
Ajánljuk azoknak, aki egészségesebb és tisztább tudatállapotba törekszenek, és nem riadnak vissza az erre irányuló erőfeszítéstől.
Ajánljuk azoknak, akik szabad, emelkedett és kézben tartott életvitel megvalósítását és a különböző szellemi iskolák tanításainak egységbe foglalását tűzik ki célul.
A hat féléves jóga–élettan műhelymunka-sorozat anyagai tematikusan egymásra épülnek: energetika –diagnosztika – terápia. Gyakorlata a javasjóga hatha jógán alpuló gyakorlatai, elmélete a hagyományalapú rendszerező élettan – azaz az ájurvéda magyarul. Egy szemeszter 12 alkalomból áll. A foglalkozások gyakorlati és elméleti részből állnak. A tematikában a gyakorlat (álló, ülő, fekvő, egyensúlyozó, méregtelenítő testhelyzetek, hétvilág-testhelyzetek, légző-, figyelem-, kéztartás-, mantragyakorlatok) és az elmélet összehangolt, a hallgatók élettani ismereteiket egyre bővítve fejlődnek jógagyakorlataikban; a kettő egymásra épül.
I. évfolyam
1. szemeszter
Az első két szemeszter tananyaga az alapvető energetikai működésünket tárja fel, a gyakorlatokon keresztül saját élményű tapasztalatokkal támogatva az elméleti tudást.
Energetika 1.
Az élőlények szervezetének felépítése; A három energia; Az energiák egyensúlyos működése; Az ártó energiák működése; Az energiák időbeli elhelyezkedése; A minőségek és az energiák összefüggései; Az ízek és az érzelmek összefüggései; Az energiák pályái és székhelyei; A kettősség (Nap és Hold); A táplálkozás (ételek, italok alkatonként)
Előadó, gyakorlatvezető
Dreghiciu Gábor
Ajánlott irdalom, segédletek
Javaskönyv, Mireisz László: Jógama
A könyvek külön megvásárolhatók a Javasbolt ‘Könyvek‘ menüpontjában.
Képzési információk
1. szemeszter: 12 alkalom
Helyszín: 1011 Budapest, Fő utca 6.
Nyitóelőadás: 2025. szeptember 11., online
Kezdés: 2025. szeptember 15.
Nap: szerdai napokon
Időpont: 18:30–20:00
Ár: 50.000
Létszám: 12 fő
Korábbi előadás-sorozat felvételei
A műhelymunka-sorozat elérhető azok számára is, akik nem tudnak személyesen résztvenni.
I. évfolyam
Az első két szemeszter tananyaga az alapvető energetikai működésünket tárja fel, a gyakorlatokon keresztül saját élményű tapasztalatokkal támogatva az elméleti tudást.
1. szemeszter
Energetika 1.
Az élőlények szervezetének felépítése; A három energia; Az energiák egyensúlyos működése; Az ártó energiák működése; Az energiák időbeli elhelyezkedése; A minőségek és az energiák összefüggései; Az ízek és az érzelmek összefüggései; Az energiák pályái és székhelyei; A kettősség (Nap és Hold); A táplálkozás (ételek, italok alkatonként)
Előadó és gyakorlatvezető
Barna Gábor
Képzési információk
1. szemeszter: 12 előadás
Megvásárolható a 'Korábbi előadások' menüpontban.
I. évfolyam
Az első két szemeszter tananyaga az alapvető energetikai működésünket tárja fel, a gyakorlatokon keresztül saját élményű tapasztalatokkal támogatva az elméleti tudást.
2. szemeszter
Energetika 2.
Az energiák funkciójuk szerinti elhelyezkedése; A hét szövetelem; A salakok, ürülékek, mérgek; Az alkatok jellemzői; Az energiák harmonikus működése; Az ártó energiák működése; Az energiák időbeli elhelyezkedése; Az emésztőrendszer harmonikus működése; A légzőrendszer harmonikus működése; Az idegrendszer harmonikus működése; A keringés harmonikus működése
Előadó és gyakorlatvezető
Barna Gábor
Képzési információk
2. szemeszter: 12 előadás
Megvásárolható a 'Korábbi előadások' menüpontban.
II. évfolyam
A második évfolyam előadásain a diagnosztikai módszerekkel, valamint a terápiás lehetőségekkel ismerkedhetsz meg.
3. szemeszter
Diagnosztika, terápia 1.
Az alkatokra jellemző kibillentségek; Székhelyek kezelése; Az ártó energiák és a betegségek összefüggései; Szervóra; A meridián vonalak elhelyezkedése; A salakok és az ürülékek jelei; Gyógynövények; Gyógynövények a három alkat számára; Az alkatoknak megfelelő életvezetés; Talpmasszázs;
Előadó és gyakorlatvezető
Barna Gábor
Képzési információk
3. szemeszter: 12 előadás
Megvásárolható a 'Korábbi előadások' menüpontban.
II. évfolyam
A második évfolyam előadásain a diagnosztikai módszerekkel, valamint a terápiás lehetőségekkel ismerkedhetsz meg.
4. szemeszter
Diagnosztika, terápia 2.
A test csatornái; A szövetek körforgásának hibái; A túlsúlyok és hiányok jelei; A szervek szimbolikája; Gyökérokok; Az arc, a fül és a nyelv jelei; A táplálkozás; A test jelei (pulzusdiagnosztika); Jógaterápia; Gyógynövények
Előadó és gyakorlatvezető
Barna Gábor
Képzési információk
4. szemeszter: 12 előadás
Megvásárolható a 'Korábbi előadások' menüpontban.
Csatlakozz műhelymunkánkhoz!
Miért válaszd a javasjógát?
A javasjóga a fokozatosság elvén működő gyakorlatrendszer, amely a szemlélődésen keresztül biztonságossá teszi a belső úton való haladást.
Hét világ
A javasjóga a hétvilág-szertartásgyakorlaton keresztül feltárja, és élővé teszi a bennünk működő szellemi hierarchiát.
Élettani működésünk
Az élettan az a terület, ahol megismerkedhetünk testi és tudati folyamatainkkal azért, hogy később a jóga gyakorlataival egyre magasabb szinteken tudjuk ezeket egyensúlyban tartani.
Belátásgyakorlatok
A buddhizmusra jellemző vipassanaszerű szemlélődő gyakorlatokon keresztül alakítjuk ki önfigyelő rendszerünket a fokozatos haladás érdekében, amelyhez a tradicionális hatha jóga testhelyzetek adják az alapot.
Asztrojóga
Születési képletünket jógagyakorlatokkal is ki tudjuk fejezni, ami az életünk működésének dinamikáját közvetlen tapasztalattá teszi.
Visszajelzések műhelymunkáinkról
Hallgatóink mondják
