Az őszi nap-éj egyenlőség idején egy pillanatra kiegyenlítődnek az energiák: a világosság és a sötétség; innen számítjuk az őszt. A nyáron felhalmozódott tüzek – főleg a tüzes alkatúaknál – gyulladásokat és fellobbanásokat okozhatnak. Ez a tűz és a víz energiák átalakuló arányaival, azaz a szél erők fokozódásával jár együtt. A szárazság és idegesség lehet a szél ártó megjelenésének előszele. Az őszi természettel szinkronban, belül is tapasztalhatunk elmúlással, elengedéssel kapcsolatos jelenségeket. Testünkben ezt a kiválasztó szervekkel, a vastagbéllel, a vesével és a húgyhólyaggal lehet megfelelésbe állítani. Aszerint, ahogy a Nap égi útján érinti az őszi jegyeket, vizsgáljuk meg és töltsük fel tudatossággal az egyes életterületeket.
A Mérleg jegyében megmutatkozik kiegyenlítettségünk és harmóniára törekvésünk. Kardinálisan tör a békére, akár harcok árán is, hogy másoknak is jó legyen! A Mérleg jegy ereje a vesékben és a páros szerveken keresztül mutatkozik meg, így hatással van a szervezet vízháztartására, ezáltal a vérnyomásra, valamint a külső megjelenésre is. A természettel összhangba kerülhetünk, ha az épp aktuális növények között válogatunk. A galagonyát telihold közelében, fagymentes állapotban szedjük! E növény bogyójának főzete jótékonyan hat a szívre és az idegrendszerre. Önbizalmat ad, hogy megteremtsük az egyensúlyt a belső igényeink és a külső elvárások között. Erőt ad a szívnek és az idegeinek. A mezeizsurló-főzet segít energizálni a veséket, az aranyvessző forrázata pedig a hólyagból űzi ki a hideget és a lerakódásokat. Az égi jelekkel megfelelésben feszült tudati állapotokat kezelhetünk egyensúlyozó testhelyzetekkel. A pávatesthelyzettel megidézhetjük, míg a lótuszos hal testtartásban időzéssel fékezhetjük a Mérleg zodikákus hajlamait. Nyomasztó gondolatainkat macskagyökér-főzettel semlegesíthetjük.
A Skorpió jegyében megmutatkozhat töretlen szívósságunk, kutató szellemünk behatolhat az élet misztériumaiba. Az élet keletkezését és elmúlását szemlélve felfokozódhat a szervezetben a nemzőszervek és a lebomlást segítő szervek (mint a végbél, lép és a belső elválasztású mirigyek) aktivitása. Fontos lehet a nemi energiák uralása, valamint a mérgek és a salakok eltávolítása a testből. A lerakódásokat szerecsendióval, a gyulladt mérgeket
nagybojtorján-gyökérből készített főzettel űzhetjük ki a testből. Mindezek mellett az emésztésserkentő és a lázcsillapító gyógynövénycsoportok tagjait alkalmazhatjuk sikerrel az adott alkatnak megfelelően (gyömbérgyökér, szurokfű, fűzfakéreg). A prosztata megnagyobbodást kisvirágú füzike teájával kezelhetjük. Királydinnye és borókabogyó főzete, valamint meleg ülőfürdő segíthet a megtisztulásban, hiszen a meleg feloldja a fagyott sértődéseket. E jegy erősségeit a kobratesthelyzettel fokozhatjuk, míg a gyertyahelyzetben végzett lótusz lábtartással fékezhetjük a túlzásait.
A Nyilas jegyében megmutatkozhat a bennünk lakó tanító, aki az ősök intő szavát közvetíti. Példamutató mértéktartása néha elolvad a lelkesedés tüzében, labilis idegrendszerének jót tesz a derűs, nyugodt közösségi légkör. A túlzások a májat, a comb területét és a nagy ereket terhelhetik, ezért kerüljük a mozgásszegény és a rendszertelen életet, a monitorok túlzott bambulását, valamint a féktelenséget, a kicsapongást és az éjszakázást. Éjjel 1–3 óra között működik leginkább a máj meridián, ezt az időszakot érdemes pihenéssel tölteni, hogy kapcsolódjunk a tudatalatti végtelen erejéhez. Nyilas időszakban fogyaszthatunk orvosi zsályát, bazsalikomot, orbáncfüvet, fehérmályva-gyökeret, babérlevelet, rozmaringot és gyermekláncfű-gyökeret. Az idő áramlásában kiemelt helyet kaphat, amikor a Nap a Nyilas jegyben jár: ráláthatunk az életünket mozgató erőkre. Ez az idő a befelé figyelésre, jógára és az életünk újragondolására lehet alkalmas, így a mérgezett gondolatfolyamatokat megállíthatjuk magunkban és felszabadíthatjuk az elménket meditációs gyakorlatokkal. E jegy erősségeit íjtartással szítatjuk, míg a gerinccsavaró gyakorlatokkal fékezhetjük túlzásait. Ilyen módon egyensúlyba kerülhetnek bennünk a túlsúlyra törekvő energiák és ezzel a külső jelenségek is a harmónia irányába rendeződhetnek.
Az ősz a magba sűrűsödés és a belső fényre figyelés időszaka, amikor nem új dolgokat kell beemelnünk életünkbe, hanem azt kell eltávolítani, ami eltakarja a Belső fényt!
Eredményes gyakorlást!
